Mit Kinder unterwegs

07. Mai. 2023 | Praxis & Tools

Die „drei Goldenen Regeln“ sind die wichtigsten Tipps für das Wandern mit Kinder. Sie beinhalten das Grundsätzliche, was Du brauchst um sicher wieder heim zu kommen und Spaß mit Deinen Kids zu haben.

Es gibt drei Goldene Regeln für das Wandern mit Kindern, an die man sich halten sollte, wenn man mit Kindern draußen unterwegs ist. Hier findet ihr die wichtigsten Verhaltensregeln und Tipps rund um das Wandern und Radfahren mit Kindern.

Mit Freude unterwegs!

Zuallererst: Wenn die Kinder Freunde daran haben sich draußen zu bewegen, haben auch die Eltern Spaß. Andernfalls nicht.

Stelle Dir folgende Szene vor: beim sonntäglichen Frühstückstisch sagt der Papa oder die Mama: „heute ist so schönes Wetter, wir gehen heute auf das Kalte Feld“. Daraufhin setzt allgemeines Gejammer ein, dass den ganzen Tag über anhält. Kommt Dir das bekannt vor?

Das muss nicht sein! Kinder lieben es draußen zu sein und Abenteuer zu erleben. Damit das funktioniert solltest Du die folgenden drei Goldenen Regeln beachten

Goldene Regeln

PLANUNG | Die Tour sollte Dein Kind nicht überfordern und sie sollte spannend sein.

AUSRÜSTUNG | Gute Schuhe und angepasste Kleidung sind obligatorisch. Darüber hinaus kann aber auch ein eigenes Taschenmesser oder ein Bestimmungsbuch für Vögel und Pflanzen motivieren.

VERPFLEGUNG | Ohne Mampf kein Kampf. Investiere ein paar Minuten vorab um dir zu überlegen wie ihr Euch verpflegen wollt. Kinder lieben Picknick! Aber auch eine rote Wurst auf dem Franz-Keller-Haus oder ein versprochenes Eis am Kiosk treiben die Motivation in die Höhe.

Die Planung

Apps, die man zur Planung einsetzen kann habe ich im Artikel Wandern im #Neuland schon beschrieben.

Wichtige Fragestellungen für die Planung sind:

Wie lange kann die Tour gehen (Strecke und Höhenmeter beachten!)? Bei allen vorgestellten Touren siehst du eine Karte aus der App Komoot über die Tour. Dort findest Du neben Strecke und Höhenmeter auch eine Einschätzung wie lange die Tour dauern wird.

Passt die Tour zur Witterung? (Hitze, Regenwahrscheinlichkeit, Schnee). Ich gebe bei allen Touren an, zu welcher Witterung die Tour passt.

Kann ich die Tour unter Umständen abkürzen? Ich gebe bei meinen Ausflugstipps entsprechende Hinweise, du findest auch Hinweise auf Schutzhütten dort.

Was macht die Tour interessant? (Ruine, Burg, Höhle, Spielplatz, Natur, Aussicht,…) Alle Touren, die ich Dir vorstellen werde haben deshalb zu Beginn eine Bewertung der Kriterien „Anspruch“, „Spaß“, Entdecken“ und Einkehren“. Jede Tour bietet interessantes für Kinder, dass ich natürlich im Text ausführlich vorstelle.

Es gibt eine pauschale Formel des Deutschen Wanderverbandes zur Bestimmung der maximalen Strecke als Tipp für das Wandern mit Kindern:

Weglänge = Strecke x 1,5

Außerdem berücksichtigt diese Formel noch nicht die zurückgelegten Höhenmeter. In der Faustformel wird deshalb pro 100 Höhenmeter ein Kilometer Wegstrecke abgezogen (Siehe Grafik unten). Die Faustformel soll den Einstieg erleichtern. Wenn Du und Deine Kinder Spaß am Wandern gefunden haben, dann werdet ihr ziemlich schnell mehr Kilometer schaffen.

An Pfingsten 2022 bin ich mit meinem 4jährigen vom Wanderparkplatz „Tanzbödele“ bei Tannweiler über das Reiterles Kapelle, und den Christentalfelsen auf das Kalte Feld gestiegen. Nach einem Apfelschorle auf dem Franz-Keller-Haus ging es hinüber auf den Hornberg zum Fliegerfest. Flugzeuge gucken, beim Fest der Segelflieger eine Rote Wurst und dann hinauf zum Knörzerhaus, ein Eis essen. Zum Schluss die Ruine Graneggle und zurück zum Wanderparkplatz. Das waren 8,5km und knapp 300 Höhenmeter, nach Formel also ab 8 Jahre geeignet. Mein Vierjähriger hatte Spaß und war danach auch nicht am Ende seiner Kräfte. Auf der anderen Seite habe ich mit dem Kind eines Bekannten auch schon die Erfahrung gemacht, dass er mit mir nicht mehr wandern gehen will. Der Junge ist zwei Jahre älter als mein ältester Sohn, also habe ich mir gar keine Gedanken darüber gemacht, dass es für ihn zu anstrengend sein könnte und ihn damit überfordert. Tastet Euch also einfach gemeinsam heran.

Die Witterung

Ein wichtiger Tipp für das Wandern mit Kindern: mache Dir Gedanken um das Wetter! Es gibt ein paar wirkliche Gefahren beim Wandern, die Du meiden musst: bei Gewitter sollte man sich nicht draußen aufhalten, ebenso kann Sturm im Wald gefährlich werden – und bei Waldbrandgefahr solltest du vom Grillen auch auf ausgewiesenen Grillstellen absehen.

Wettergefahren

Es gibt auch immer wieder Gefahren, die nicht so offensichtlich sind: auch nach einem Sturm kann es in Wäldern noch gefährlich sein. Oder wenn Bäumen aufgrund Trockenheit oder Borkenkäferbefall absterben und umzustürzen drohen. Der Ostfels des Rosensteins war 2021 deshalb gesperrt. Aktuell (2023) ist der Hornbergsteig bis zum Dreikaiserbergblick gesperrt. Nimm solche Sperrungen ernst!

Schneebruch

Auch Schneebruch kann zu einer Gefahr werden. Er droht meist, wenn der Schnee schon länger liegt und vereist. Normalerweise informiert die Tagespresse darüber, auch gesunder Menschenverstand kann helfen.

Regen

Wenn es regnet solltest Du Dir keine Tour aussuchen bei der Du über rutschige Felsen kraxeln musst. Es gibt auch auf der „harmlosen“ Ostalb genug Möglichkeiten sich umzubringen, und es machen auch jedes Jahr Menschen davon gebrauch. Unsere Bergwacht, der ich an dieser Stelle ein herzliches „Vergelt’s Gott“ zurufen will, kann ein Lied davon singen.

Regen. Na und?

Ansonsten ist Wetter kein Grund zu Hause zu hocken, man sollte sich nur vorher überlegen, ob die Tour zum angesagten Wetter passt und bei unklarer Lage auch das Regenradar im Auge behalten. Bei starker Hitze bietet sich eine Tour durch die Flusstäler oder Klingen unserer Heimat an. Bei Regen sollte man die Tour kürzer halten, es hat aber den Vorteil, dass bei ansonsten überlaufenen Zielen wie dem Rosenstein oder dem Kalten Feld wenig los ist. Ich gebe bei meinen Touren immer Hinweise zum idealen Wetter für die jeweilige Tour an.

Highlights

„Highlights“ sind wichtig für die Motivation. Stumpf 5 Kilometer auf einem Feldweg zu laufen dürfte bei Deinen Kindern nicht auf Begeisterung stoßen. Sicher kennst Du viele dieser Highlights schon. Fast jeder war schon am dem Franz-Keller-Haus auf dem Kalten Feld. Aber kennst Du auch den Gladiolenweg gleich unterhalb davon? Oder die Teufelsklinge am Rosenstein? Das Hafental bei Spraitbach? Wegen solcher Kleinode, die Du vielleicht nicht kennst, wenn Du nicht direkt daneben wohnst gibt es diesen Blog. Versuche in jeder Tour eines oder mehrere Highlights einzubauen, dann haben deine Kinder langfristig Freude daran draußen unterwegs zu sein.

Planung

Wenn Du meine bisherigen Touren anschaust ist dir vielleicht schon aufgefallen wie ich Touren plane:

den steilen Anstieg möglichst zu Beginn
die Highlights möglichst verteilt auf die Strecke
nach dem letzten Highlight einen möglichst kurzen Rückweg ohne Steigungen
genügend Pausen und Raum zum Toben einplanen – nicht hetzen
die Kinder geben das Tempo vor

Die kleinen Dinge

Und dann gibt es noch die kleinen Highlights, die Kinder begeistern. Pflanzen bestimmen, Vögel beobachten, Spuren von Wildtieren finden und bestimmen, ein Feuer machen, einen Stock schnitzen, einen Regenunterstand bauen, Fische beobachten, eine Ruine entdecken, alte Sagen am Ort des Geschehens kennenlernen. Dafür braucht es nicht viel, aber es macht den Kindern Spaß und treibt sie vom Spielzimmer hinaus in die Natur.

Wenn Euch das interessiert, dann folgt meinem Blog, ich helfe Euch dabei unsere Heimat besser kennen zu lernen!

Ausrüstung

Um mit dem Wandern anzufangen ist es nicht notwendig, sich komplett mit dem neuesten High-Tech-Equipment auszustatten. Trotzdem ist es sinnvoll sich vorab ein paar Gedanken über das Thema zu machen.

Was brauchst Du um loszulegen?

Wanderkleidung

| Zieh deine Kinder so an, dass sie sich dreckig machen dürfen. Ordentliche Schuhe sind wichtig, eine Kopfbedeckung und Regenkleidung falls man überrascht wird. Denke an Wechselkleidung für die Kinder!
Rucksack

| Ich trage bei uns die Hauptlast, meine Kinder sollen Spass haben, deshalb ist die Verpflegung, das Erste Hilfe-Set und Wechselkleidung bei mir untergebracht. Ich nutze dafür den Tasmanian Tiger Modular Combat Pack 22L (22L, Frontloader mit Zusatzfächern) und für größere (Mehrtages-)Touren den Tasmanian Tiger Raid Pack Mk III (52L Toploader mit Zusatzfächern). Meine Kinder haben für ihre Ausrüstung je einen Deuter Waldfuchs 10 Kinderrucksack (10L, Toploader). Die Rucksäcke werde ich in einem eigenen Beitrag ausführlich vorstellen. Unsere Rucksäcke kann ich für unseren Zweck jedenfalls absolut empfehlen. Bei den Kinderrucksäcken führt auf Dauer kaum ein Weg am Waldfuchs vorbei.

Erste Hilfe-Set

| Das Set sollte funktional, aber nicht zu groß sein. Ich habe zu meinem Set den Artikel „Erste Hilfe unterwegs“ geschrieben.

Ausrüstung für Kinder

Nur durch die Gegend laufen ist langweilig, ein wichtiger Tipp für das Wandern mit Kindern betrifft daher ihre „Ausrüstung“.

Eine tolle Motivation für unsere Kinder nach draußen zu gehen war ihre eigene Ausrüstung. Anfangs wurde die noch im Kindergartenrucksack verstaut, zu Weihnachten gab es dann den Deuter Waldfuchs als Wanderrucksack.

Becherlupe

Ein guter Einstieg für die Kleinsten ist eine Becherlupe. Die gibt es aktuell von Wiemann für 3 Euro bei Amazon. Als ich das Set zusammenstellte maß ich der Lupe gar keine große Bedeutung zu, aber bis heute ist sie für meine Jungs ein tolles Spielzeug in dem Käfer und Würmer gefangen und betrachtet werden.

Fernglas

Das Kinderfernglas, das wir haben ist auf gut deutsch billiger China-Schrott. Allerdings muss man für ein vernünftiges Fernglas auch gutes Geld auf den Tisch legen. Es funktioniert noch, hat eine bescheidene Abbildungsleistung und ein Okular ist schon herausgefallen und musste geklebt werden. Trotzdem wird es auf jede Tour eingepackt – und irgendwann gibt es ein richtiges Glas.

Das war die erste Version unseres „Entdeckersets“, dass die Kinder ab 4 Jahre im Rucksack hatten. Das Messer ist ein „My first Victorinox H“.

Taschenmesser

Mit 4 Jahren gab es das erste eigene Taschenmesser. Aus meiner Erfahrung als Sippenleiter bei den Pfadfindern kann ich Euch sagen, dass sich jedes Kind einmal mit dem Taschenmesser schneidet, egal wie alt es ist. Danach werden die Messerregel akzeptiert. Das erste Messer war das Victorinox „My First Victorinox H“ . Ganz wichtig das ist das „H“, dieses Messer hat eine Säge dabei, im Gegensatz zu den Modellen ohne „H“. Der Papa hat eine Säge am Messer, also mussten die Kinder auch ein haben. Die benötigt allerdings mehr Fingerfertigkeit und richtig einsetzen konnte es mein Sohn erst mit 6.

Fahrtenmesser

Da ich meinen Großen öfter mit zu den Sippenstunden meiner Pfadfinder genommen habe wollte er ziemlich bald ein feststehendes Fahrtenmesser wie die großen Jungs. Wir haben ihm das Schnitzel UNU gekauft. Nachdem ich viele Fahrtenmesser meiner Sipplinge in der Hand hatte rate ich zu eben diesem Messer oder alternativ zum Herbertz Kindermesser. Zu Kindermessern habe ich hier einen eigenen Beitrag verfasst..

…das Schnitzel UNU Fahrtenmesser mit feststehender Klinge.

Feuerstahl

Ebenfalls mit 5 gab es einen Feuerstahl und einen Beutel für Zunder. Muss das so früh sein? Nein, aber es macht verdammt viel Spaß! In der Pfadfinderei beginnen wir ab sechs Jahren mit den Kindern Feuer zu machen. Feuer übt eine große Faszination aus und Deine Kinder werden früher oder später beginnen damit zu experimentieren. Ich stehe auf dem Standpunkt, dass ich Ihnen das lieber selbst beibringe, ihnen die Feuerregeln erkläre und sie diese Erfahrung unter Aufsicht sammeln dürfen (und nicht wie der Papa mit einem Feuerzeug in einem alten Stall – zum Glück ist der nicht abgefackelt). Zum Thema Feuer machen gibt es hier einen Beitrag auf ostalbwanderer.de.

Kompass

Der Kompass wurde auch mit 5 Jahren in das Set aufgenommen. Natürlich kann man in diesem Alter noch keine Karten lesen, aber er dient der Beschäftigung mit den Himmelsrichtungen und einem Heranführen an das Thema Orientierung im Gelände. Außerdem hat mein Kind viel Spaß damit.

Zum 5. Geburtstag gab es ein Upgrade. Ein Marschkompass, einen Feuerstahl mit einem Zunderbeutel und…

Sonstiges

Zu guter Letzt gehört zur Ausrüstung eine Sitzunterlage und eine Trinkflasche. Wir nutzen für die Kinder 600mL Aluminiumflaschen von SIGG, für uns selbst die 1L Flaschen von SIGG. Beachten sollte man, dass Wanderrucksäcke für Kinder außen links und rechts ein Fach für die Flaschen haben. Stecke ich da eine volle Flasche hinein kommt es zur einseitigen Belastung des Rückens. Bei Kindern gehört die Flasche IN den Rucksack! Die Sitzunterlage gehört beim Deuter Waldfuchs zur Serienausstattung und wird in das Rückenteil geschoben. Als „Picknickdecke“ habe ich mir eine „Elefantenhaut“ von der Bundeswehr besorgt. Robust, Wasserdicht, leicht, gut zu verstauen.

1L SIGG-Flasche für Papa, 600mL-SIGG-Flasche für jedes Kind. Das Volumen reicht NICHT für einen Tag auf Tour! Aber man kann zusätzlich einkehren und dort auch Wasser nachbunkern. In die Flaschen kommt bei uns nur Wasser, schon wegen der Reinigung.

Tipp für das Wandern mit Kindern: Bücher haben wir nicht fest im Gepäck, aber wir nehmen doch hin und wieder Jahreszeitabhängig welche mit. Der Markt ist vielfältig und das Thema einen eigenen Beitrag wert.

Verpflegung

Ausreichend Flüssigkeit ist wichtig beim Wandern! Dem steht entgegen, dass man nicht zu viel herumschleppen möchte. In der Regel trage ich 2x 1 Liter, meine Frau eine 1L-Flasche und die Kinder jeweils 600mL-Flaschen, die wir unterwegs auffüllen, wenn wir einkehren.

Ein großes Event für unsere Kinder ist immer das Picknick unterwegs. Als Sitzunterlage hat sich dabei die Bundeswehr Nässeschutzplane bewährt, in Fachkreisen als „Elefantenhaut“ bekannt.

Wir richten das Essen zu Hause her und verpacken es verzehrfertig. Für Gemüse und Käse hat sich die Buchsteiner Klickbox flach mit Inneneinteilung bewährt. Zum Transport von gekochten Eiern verwenden wir die aus der DDR stammenden Eierträger für zwei Eier, die bei Amazon noch erhältlich sind. Die mitgelieferten Löffel und den Salzstreuer kann man vergessen, aber die Eierträger sind top!

Ein typisches Picknick beinhaltet bei uns:

Brezeln oder Brotscheiben
Paprika in Streifen geschnitten
Kohlrabi, gewürfelt
Karotten in Streifen geschnitten
Gurken in Scheiben geschnitten
Cocktailtomaten
Obst, je nach Saison Äpfel, Bananen, Mandarinen, Trauben, Kirschen
Grana Pardano, in Stücke gebrochen
Emmentaler gewürfelt
kleine Cabanossi
Saitenwurst oder Landjäger
gekochte Eier

Natürlich kehren wir auch gerne ein. Es gibt viele herrliche Möglichkeiten dazu auf der Ostalb, die ich auch in meinen Ausflugstipps aufführe. Und es gibt viele tolle Feste, die man mit einer Wanderung verbinden kann. Ich werde die Klassiker, wie das Vatertagsfest im Haselbachtal oder das Fliegerfest auf dem Hornberg ebenso beschreiben wie unbekanntere Feste, die sich nichtsdestotrotz lohnen.

Brotzeit - unsere Kinder lieben es beim Wandern ein Picknick zu machen

Wie sind Eure Tipps für das Wandern mit Kindern? Welche Erfahrungen mit Ausrüstung, Vorbereitung, Planung und Verpflegung habt ihr? Habe ich etwas vergessen? Oder gar Unsinn geschrieben? Ich freue mich auf Eure Erfahrungen in den Kommentaren!

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von Markus Weber

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